6月份半个月断食加健身房从53瘦到47 之后没有注意现在10月份体重52 重新断食目标44kg_断食吧

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6月份半个月断食加健身房从53瘦到47 之后没有注意现在10月份体重52 重新断食目标44kg 开帖记录

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来自Android客户端1楼2017-10-05 11:37回复

10.5 早上核桃月饼 2杯蜂蜜柠檬水

来自Android客户端2楼2017-10-05 11:38

一个大的西红柿

来自Android客户端3楼2017-10-05 12:20

昨天中午喝了一瓶金典 2个核桃一把花生下午吃了一个红糖大枣馒头用5个枣花生黄豆打的粉和小米一起煮

来自Android客户端4楼2017-10-06 07:59

还有一个大的西红柿我这是减肥吗不过早上感觉自己胃口变小了早上吃了一把自己炒的花生米还有小米粥 3个核桃小米粥喝一半就饱了

来自Android客户端5楼2017-10-06 08:00

今天中午打算把小米粥喝完再吃半个西红柿然后吃上10丸归脾丸 10ml的胶原蛋白液其他就什么也不吃了毕竟这是断食吧不能任性的吃吃吃

来自Android客户端6楼2017-10-06 08:20

中午吃了一碗黑豆黑米豆浆一把花生米晚上喝了一碗豆腐汤一个菜馍一个韭菜饼

来自Android客户端7楼2017-10-06 20:13

昨天晚上加餐吃了2个香蕉

来自Android客户端8楼2017-10-07 07:40

10.7 半袋三全元宵黄豆一把今天一天其他的都不要吃了

来自Android客户端9楼2017-10-07 07:40

中午6个元宵一个饼干一包花生

来自Android客户端10楼2017-10-07 12:00

下午6点洗澡运动

来自Android客户端11楼2017-10-07 12:01

过早不食

来自Android客户端12楼2017-10-21 08:04

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