多谢层主衷恳相告，谢谢你节日的祝福，问好！

回复这位朋友，我每年买的都是年票，如无例外，基本上是每天去游了。

各位泳友，大家好！
好长时间没上贴吧了。今天上吧里看了哈，承蒙有泳友还在问我的现状。因我现在已到了去游泳的时间，回家后我再与泳友交流。谢谢大家！

泳友们，大家好！
2017年10月2日我在贴吧发了帖子《高血压真能被逆转？》，当时是抱有疑惑的心情发的此帖：
因为3级高血压（极高危组）多年的我，发现自己的血压趋势的确是在向好的方向转化，可能与季节也有关系，当年夏季，血压的收缩压和舒张压都在标准值的下限（90/60）附近波动。为此，我停止服用了降压药一个热季（绝不是有的人跟贴所理解的时间为偶而三、二天个把星期或者说血压值是在临界的139与140那么回事。
为慎重起见，此期间我在网上付费向北京陆军总医院的心血管专家（事过近两年，我己记一清他的姓名）详细介绍了我的情况并网上问诊。当时专家对我血压偏低的的建议：1、暂停服用降压药。2、自测监控血压，超过150/90时，可以选择降压弱点的笨磺酸氨氯地平片，半片或一片，根据情况调整剂量。3、原服用的拜阿斯匹林不要停，游泳的运动量也不用减。
（在此慎重指示患高血压的泳友，千万不要受误导，千万别轻易停药）
当年，随着时间进入秋冬季，我的血压值虽有所回升，但还没到达150/90医生给我的限值时，我考虑到泳池水温有所下降及每天游泳的强度，安全起见，我自作主张，率先在天气冷下来后开始服用着降压药，想让我的血压保持在标准偏下的水平。
仅以此帖作为《高血压真能被逆转？》的后记。

我今年血压状况（未服药）统计数据的帖子多次发在吧里都被系统自动给删了。我已申请管理员解除封禁删帖。

血压只

近七天的血压的加权平均值为126/72，单次测得值没有超过前段时间的极大极小值。

今年以来共停服药己达七十六天。9月22日以来的一个星期（7天）血压的加权平均值为128/73，单次测得值没有超过前段时间的极大极小值。

今年以来共停服药己达八十三天。9月29日以来的一个星期（7天）血压的加权平均值为131/74，单次测得值没有超过前段时间的极大极小值。
此监测数据是为关注本帖的高血压患者提供长年游泳血压变化趋势，并无他意。令人遗憾的是，仍有吧友不解，似乎笔者有什么企图似的。

停用降压药整整九十天，10月6日以来的一个星期，天气变化有点反反复复，总的来说温度降下来了一些，血压的测量值也不太稳定，血压也升上去了一些。七天平均为134/78。最大值为141/83超过前期最高值为138/79。仅以此数据告诉关注我长年游泳后血压产生变化的吧友们。

我早先服用厄贝沙坦氢氯噻嗪片（两种药的复合制剂），停药前服用厄贝沙坦单一的药。

停服降压药己四个多月，共计128天了。这段时间天气变化有点大，血压波动也大多了，10月17日至11月16日这个月的血压的平均值为132/76。
最大值测量到了一次148/86，这也是四个多月以来测量到的最在值，看来，这个寒冬不一定好过哦！

我去年入冬后，因气温骤降，血压升至老年人允许值的边缘，接近150/90，为安全起见，开始恢复服药。不过所服药物从复合片剂换成单一片剂。开年后，受新冠病毒影响至今未能恢复游泳，所服药物一直维秩在单剂。
感觉游泳对血压的良性转化勿须置疑，但是否可完全丟掉降压药从我的情况看，还不能确定，最冷的时候血压升高了，还是会要依赖降压药的。只不过通过游泳血压明显趋缓，全年大部分时间可维秩在正常偏低。