【求助】入睡困难怎么办呜【肩上的脚丫吧】

01月30日漏签0天

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【求助】入睡困难怎么办呜

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一楼透露所有线索。每天十一点躺下去都要到一两点才睡得着，已经快一个月了，去医院给我开谷维素和一个中成药，一开始是很有用但是三四天后一点用都没了

怎么办

送TA礼物

IP属地:福建

来自iPhone客户端1楼2017-09-29 01:04回复

一直被动熬夜让我长了好多逗了

我不能接受.jpg

IP属地:福建

来自iPhone客户端2楼2017-09-29 01:05

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没什么是撸一发解决不了的如果不行那就两发

来自iPhone客户端3楼2017-09-29 01:06

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调整好规律吧，不要整天胡思乱想的
睡之前做一些放松心情的活动

睡之前不要玩手机

来自Android客户端4楼2017-09-29 01:08

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我觉得晚上跑下步有帮助。

IP属地:四川

来自iPhone客户端5楼2017-09-29 01:08

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叫你老公曹你啊

来自Android客户端6楼2017-09-29 01:13

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下班了开心

来自Android客户端7楼2017-09-29 01:14

主要是白天还不太累，我白天没做什么事很空闲都是现在这个点才准备睡觉，要是白天忙一天晚上就很会早睡去了

IP属地:新疆

来自iPhone客户端8楼2017-09-29 01:15

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和你有同样症状路过

IP属地:福建

来自iPhone客户端9楼2017-09-29 01:21

以前失眠很多年，去网上买褪黑素可以缓解

IP属地:贵州

来自iPhone客户端10楼2017-09-29 01:22

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我也是

IP属地:贵州

来自iPhone客户端12楼2017-09-29 02:38

我也

IP属地:福建

来自Android客户端13楼2017-09-29 02:49

一颗安眠药靴靴这么简单的事

IP属地:江西

来自iPhone客户端14楼2017-09-29 06:03

我以前也有段时间这样，试试晚上去健身，累到不想动；

IP属地:湖南

来自iPhone客户端15楼2017-09-29 06:34

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