大家一起加油！

挺过去，就好了，这是戒SY必过的一个经历

睡觉的时候听大悲咒 什么也不想 一会儿就睡了

加油！坚持！这个是你的第一步！

楼主戒了多久才有戒断反应，我现在戒了25天了

一定要挺住，共同加油

一定要挺住，共同加油

多看精品贴，提高觉悟，多锻炼，加油

感恩！

加油！继续坚持下去！

加油

睡前来吧里帮助吧友。可以睡好觉！

早上早点起就能晚上早点睡

元音老人：“念佛的作用就是斩断妄念，佛的圣号就是一柄慧剑。” 念佛其实就是在斩断妄念，以一念代万念，手中的武器就是：一句佛号。就像一把锋利无比的宝剑一样，妄念一起，马上发觉，马上就斩断，即做到“念起即断”。其实“念起不随”就是断！就是不理睬妄念，不跟随妄念，很多人一开始是做不到的，要不断练习观心，增加对内心的觉察，这样才能慢慢做到。念起即断，手起刀落，断意淫必须干脆利落！断意淫就是要快和狠！可以执持佛号斩断妄念！也可以用断意淫口诀：“念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无”，能用好这个口诀，也是可以降伏意淫的。