失眠有啥关系，我掉头发，头油腻腻的，哎，我都想自杀

躺着淫念重，可以先试试坐着睡，然后很困时再躺着

坚持会过去的。加油

我经历过 大概戒到20多天之后晚上睡觉入睡困难 反复反复醒过来 很影响第二天生活。 戒友，后来我在第三十天破戒了，但是失眠并没有恢复，后面我想到一个办法，就是早睡早起 清醒时间久了，晚上睡觉人累了就会好睡一点，关键在于熬过这段日子。加油＾０＾~ 别走我的老路

加油，挺过去就行了，我现在睡眠就好多了，晚上很快就能睡着

加油加油！

好好休养！注意戒断反应的时候不要胡思乱想，一定要相信戒色，并且控制自己的情绪！好好休养，一般2个星期会好

坚持下去就好了

加油 坚持住 你一定会迈过这道坎的

坚持戒色养生 ，阳光在风雨后，加油！

坚持下去，加油

加油

好好加油，挺过去就行了，我现在不失眠了

加油，兄弟，早睡早起适当运动，戒断反应会慢慢消失的，坚持戒色是肯定没错的。