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关于保护膝盖，大家都做了什么？

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关于保护膝盖，大家都做了什么？作为一个新人，我该怎么了解跑前跑后的拉伸，膝盖周围肌肉强化，正确跑步姿势。有专业的解说教学吗？新人求教
IP属地:山东来自Android客户端1楼2017-09-20 13:26回复
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    IP属地:山东来自Android客户端2楼2017-09-20 13:43
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