我也立一贴，今后每日锻炼后来次记录!这次一定要坚持!【运动长高吧】

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我也立一贴，今后每日锻炼后来次记录!这次一定要坚持!

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来自Android客户端1楼2017-09-07 19:04回复

第1天慢跑2000，冲刺400，摸高100，单杠悬垂30s×3, 蹬腿各100下

来自Android客户端2楼2017-09-07 23:22

第2天，慢跑2000，冲刺400，摸高100，蹬腿各100下

来自Android客户端3楼2017-09-09 00:11

第3天，慢跑1000，摸高50，蹬腿各100。今天因为晚上有聚会所以没完成任务，下次不能这样!!!

来自Android客户端4楼2017-09-10 00:54

第四天慢跑2000 冲刺400 摸高100，引体向上20，单杠摆体20，双杠支撑摆体20，蹬腿各100

来自Android客户端5楼2017-09-10 23:59

（昨天忘记记录了）
第5天，慢跑2000，冲刺400，摸高100，蹬腿各100

来自Android客户端6楼2017-09-12 07:57

第6天，慢跑2000，冲刺跑400，摸高100，蹬腿各100

来自Android客户端7楼2017-09-12 23:44

不知道怎么回事，难道是昨天忘记记录了？还是没记录成功？
第7天，慢跑2000，冲刺400，摸高100，蹬腿各100

来自Android客户端9楼2017-09-14 23:39

第8天，慢跑2000，冲刺400，摸高100，引体10，单杠摆10，双杠摆10，蹬腿各100

来自Android客户端10楼2017-09-14 23:40

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