【人生最重要的十大健康食物】1.菠菜—不贫血、皮肤好、保护视力；2.西红柿—防癌、美白；3.巧克力—拥有快乐、护齿；4.马铃薯—护脾胃、消除眼袋；5.蘑菇—提高免疫力、减肥；6.大豆—抑制肿瘤、延缓衰老；7.鸡蛋—增强记忆、美容；8.核桃—健脑润肤；9.鱼—吃出好心情；10.橙子—防癌。
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【身体疲惫时 梳头十分钟】中医上认为，头部是身体的中药组成不为，是身体百脉、诸阳汇聚的地方，共有四十几个穴位和许多静脉。经常梳头可以达到疏通经脉、活血的作用。如果感觉到疲惫，那么只要梳头几分钟，则可以有效的放松。
😱 【不吃早餐的❻个危害】
❶大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。
❷胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡。
❸易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石。
❹容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失。
❺不吃早餐更容易肥胖，
❻易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等疾病。
❶大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中。
❷胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡。
❸易患胆结石，不吃食物，胆汁无法排出，易引发胆结石。
❹容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失。
❺不吃早餐更容易肥胖，
❻易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等疾病。
头发不具有自我修复能力
毛发是身体中最稳定的组织，即使如此，还是会因为每天所发生的各式各样的原因而受损。然而，毛发本身没有修复能力，一旦受损情况就会变得越来越严重。因此，修复受损的洗护产品，居家护理都是极为必须的。
毛发是身体中最稳定的组织，即使如此，还是会因为每天所发生的各式各样的原因而受损。然而，毛发本身没有修复能力，一旦受损情况就会变得越来越严重。因此，修复受损的洗护产品，居家护理都是极为必须的。
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