大神看过来，二楼说事儿【跑步吧】

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大神看过来，二楼说事儿

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2017-08-17 06:22回复

跑步好几个月了，开始天天晚上跑一个小时，然后就膝盖疼，不是半月板，是膝盖内侧，然后我就半歇半跑，毕竟刚开始跑，身体不适应，正常的，因为有过健身房锻炼的经验，开始总是会疼，等身体适应了，就好了

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来自Android客户端3楼2017-08-17 06:25

然后几个月下来了，前段时间一直很好，没有任何不适，这几天又开始疼了，是左腿膝盖外侧，越跑越疼

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来自Android客户端5楼2017-08-17 06:26

我是48小时跑一次，8公里这样子，正常的话一小时之内解决战斗，这强度也不大呀，为什么这么长时间下来，身体已经适应了，可又开始疼了？

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来自Android客户端6楼2017-08-17 06:27

开始不疼，跑到4公里到5公里的时候就会疼了，然后就不跑了，走回来的，走路不疼，上楼梯稍微疼，下楼梯疼的不得了

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来自Android客户端7楼2017-08-17 06:28

是不是我体质不好，不能跑步了

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来自Android客户端8楼2017-08-17 06:29

你们都不理我么

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来自Android客户端10楼2017-08-17 08:24

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