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回复：北马前的30公里！也是第一次跑

只看楼主收藏回复

这么漂亮的妹子，让我扛着跑吧
IP属地:中国澳门来自iPhone客户端18楼2017-08-13 21:47
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    4月跑5公里，现在就能30了？？？好厉害
    IP属地:安徽来自Android客户端19楼2017-08-13 21:58
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      北京大妞还怕什么？敢问一下，家里还有空床铺吗，沙发也行😄外地跑友想蹭住
      来自Android客户端20楼2017-08-13 22:03
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        可以可以
        IP属地:福建来自Android客户端21楼2017-08-13 22:49
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          容易被周围人带兴奋，所以把自己配速控制好。后半段注意补充能量，有补给点就上，这个级别牺牲点速度无所谓，完赛是王道。呃～中签才是王道
          IP属地:吉林来自iPhone客户端22楼2017-08-13 22:53
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            18-25
            IP属地:北京来自iPhone客户端24楼2017-08-13 23:37
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              三个半小时你刚好跑30公里，剩下的12公里用两个半小时走完刚好关门完赛
              来自iPhone客户端25楼2017-08-13 23:55
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                比赛时候的发挥会更好一些，现场气氛会很棒，把我自己节奏
                IP属地:河北来自Android客户端26楼2017-08-14 00:13
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                  加油↖(^ω^)↗你可以的！中签已是相当幸运
                  IP属地:上海来自Android客户端27楼2017-08-14 00:48
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                    肯定没问题
                    IP属地:美国来自iPhone客户端28楼2017-08-14 07:09
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                      肯定可以完赛，不能完赛请你吃北京烤鸭
                      IP属地:重庆来自Android客户端29楼2017-08-14 07:36
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                        是说汉子咋这么多回复呢

                        　　　----我是贝尔滑稽尔斯，我要向你展示怎样才能在贴吧上某些最极端、最危险的地方水经验。我要面对一个星期的挑战，在那种地方如果没有适当的水贴技能，你甚至连一天都坚持不了 。
                        IP属地:上海来自Android客户端30楼2017-08-14 08:02
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                          7分的配速 182的步频 杠杠的
                          IP属地:江苏31楼2017-08-14 10:26
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                            这汉子太美
                            来自Android客户端32楼2017-08-14 10:28
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                              莲花池公园？？？？？
                              IP属地:江苏33楼2017-08-14 10:59
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