打卡DAY6
现在每天早上起来的第一件事就是站到称上,看着数字一点点慢慢往下降。
然而,这只是我个人的YY罢了,今天体重和昨天的一样,但是肯定可以慢慢减下来的,等我90斤的那天,哈哈哈哈哈
早餐:苦瓜汁+洛神花果脯+鸡蛋
主要是因为苦瓜汁太苦了,拿朵花花压压惊
午餐:代餐粉+红心火龙果
每每看到各外卖小哥送来的外卖,真的好香好香。不过闻闻就好了。
午点:一杯咖啡+同事给的西梅
还好还好西梅可以减肥啊。
晚餐:代餐粉+苹果
这个代餐粉味道还是很棒的啊,在漫漫减肥路上也算是给我一点点小小的鼓励了
已经坚持6天了,虽然现在体重变化的还不是很明显,可能是最近代餐粉吃的比较多,明显感觉身体比较舒服了。也许是心理作用吧
昨晚运动强度太强了,没把握好,拉伤了韧带;今晚就散散步就好了。
每天就是一个七天周期了;慢慢加油吧!
