【图片】回复：一年没来了，发几个近期的视频吧~Andrei_Wang_弹跳吧

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楼主好，我今年马上33练练弹跳也有2年了，提高了，20，现在大概状态好75原地70左右，主要是深蹲硬拉，和卧推，配合跳跃最近差不多有一年没怎么进步了，状态也时好时坏，有点迷茫了，现在我一个星期三天力量（深蹲，引体，高翻）在配合两天跳跃，我想试试，不知道行不行，楼主有什么建议么

IP属地:湖北

来自手机贴吧33楼2018-05-09 12:42

楼主，我感觉天气比较热的时候跳得高，或者旁边有人看的时候，你有这种感觉吗？

IP属地:江苏

来自iPhone客户端37楼2018-07-04 04:41

身材练得很好看了你现在弹跳只是辅助了主要在练力量

IP属地:广东

38楼2018-08-28 10:42

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