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回复：一年没来了，发几个近期的视频吧~Andrei_Wang

只看楼主收藏回复

哥 你微信多少交流一下？
来自Android客户端16楼2017-08-10 22:28
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    之前想看你以前发的帖子，但好多视频都看不了了，能重新发下吗？或者最新的扣篮视频
    来自iPhone客户端17楼2017-08-11 23:00
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      2025-06-12 14:00:57
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      想楼主学习！不过我已经29岁了，唉
      来自Android客户端18楼2017-08-12 06:41
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        您好我发了一个帖子如果你看到了请帮忙纠正谢谢
        IP属地:重庆来自iPhone客户端19楼2017-08-12 22:39
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          老哥。小弟17.5岁 和你数据差不多。助跑单脚308。有个扣篮梦
          来自iPhone客户端21楼2017-08-14 09:48
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            这种训练适合我么
            来自iPhone客户端22楼2017-08-14 09:49
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              第一个箱子有160么
              来自Android客户端23楼2017-08-17 18:39
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                佩服楼主，我净高185，臂展还可以194，76公斤打了十多年篮球最好摸高312，右腿半月板损伤多年，请问你受伤后是怎么练弹跳的求赐教
                来自iPhone客户端24楼2017-08-21 13:32
                收起回复
                  2025-06-12 13:54:57
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                  在这个吧里你已经全是最**得了，比那些光说不练的强多了。
                  来自Android客户端25楼2017-08-31 06:56
                  收起回复
                    给力！楼主，你除了练负重深蹲和卧推，还练啥能跳折磨高，能不能稍微透露的训练秘籍呀！
                    来自Android客户端26楼2017-08-31 10:29
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                      有机会发个助跑的看看
                      IP属地:辽宁来自Android客户端27楼2017-08-31 16:23
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                        能不能单手抓球
                        IP属地:海南来自Android客户端28楼2017-12-21 21:10
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                          楼主 我身高175，立定摸高228，冲刺摸高315，今年17岁读高三 以后练的话有机会扣篮吗
                          来自Android客户端29楼2018-02-04 22:23
                          收起回复
                            666，老弟记得我不。
                            来自Android客户端30楼2018-02-07 23:12
                            收起回复
                              2025-06-12 13:48:57
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                              我想问个问题，楼主19岁没练前可以摸框吗，我现在也是19，从来不运动，体力比老大爷还差，但是一兴奋可以勉强抓框，但挂不上去那种，。
                              IP属地:广东来自iPhone客户端32楼2018-05-09 01:28
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