1。打坐参考的资料：南禅七日
2。打坐多久了：一年
3。多大年纪：37
4。姿势：单盘
5。每次可以坐：50分钟
6。静心法门是：安那般那
7。腿盘还痛吗？疼
8。可以观察到脑袋的起心动念吗？不能
9。妄想状况如何？前个妄想跟下个妄想中间可以有多久？妄想时刻来去
10。打坐目的是：身体健康，得智慧