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分享自己总结的瘦腿注意事项

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想瘦的妹子汉子先分清自己是肌肉腿，脂肪腿还是水肿腿
来自Android客户端1楼2017-08-04 10:59回复
    肌肉腿的话你摸到的那块硬的并不全是肌肉，还包括肌肉周围硬化了的脂肪，就是硬脂肪，多按摩按摩会软的
    来自Android客户端3楼2017-08-04 11:28
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      首先划个重点，不论是正品还是假货的瘦腿霜都不能减肌肉，除非动手术切掉，哪怕正品减的也是脂肪和腿上的水肿，减肌肉不存在，所以肌肉腿是最难减的
      来自Android客户端4楼2017-08-04 11:29
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        肌肉腿要按摩，按摩，再按摩，用力点，别太重，但也别捏的太痛，不能剧烈运动，会增肌的，平时和朋友打闹也注意不要腿部突然发力，也会潜移默化增肌
        来自Android客户端5楼2017-08-04 12:34
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          继续啦
          来自Android客户端8楼2017-08-04 15:48
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            很多人觉得小腿和大腿快一样粗了就是肌肉腿，脂肪腿和水肿不可能只小腿发胖
            来自Android客户端9楼2017-08-04 15:49
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              肌肉腿把肌肉转化为肥肉时间很漫长，可能还会人看起来发福，爱美的小仙女千万要坚持不放弃
              来自Android客户端10楼2017-08-04 15:50
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                重在坚持，瘦腿不可能一蹴而就，感觉自己这个贴在满满都是广告的瘦腿吧里真的良心。。。
                来自Android客户端11楼2017-08-05 22:49
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                  楼楼有个朋友本来约好一起运动减肥瘦身的 中途她却先瘦了 20几天她就瘦了20斤 只有我还一直在坚守着我们两个当初的誓言😂
                  来自Android客户端12楼2017-08-05 22:49
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                    回到主题我们继续聊瘦腿
                    来自Android客户端13楼2017-08-05 22:50
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                      跑完要拉伸，跑完要拉伸，跑完要拉伸（重要的是说三遍）
                      来自Android客户端17楼2017-08-05 22:51
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                        有人会奇怪这样肌肉不又长回来了吗，兄弟，像跑步这种燃脂率高的运动不多了，而且说了是很慢地跑，增肌不会像其他运动那么快，这个步骤也是在塑造腿的未来曲线
                        来自Android客户端18楼2017-08-05 22:52
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                          不想出家门，宅的人可以在家躺下，勾脚背，然后踩“单车”
                          来自Android客户端20楼2017-08-12 18:54
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                            这两个运动都要持续不断（中间不能停下休息）坚持25分钟以上才行，运动完都要拉伸的！！！
                            来自Android客户端24楼2017-08-12 19:16
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