【视频】二十年强直，让髋关节、骶髂关节变得松活、柔软后不再发病疼痛。【强直性脊柱炎论坛吧】

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1楼2017-07-22 00:55回复

强直让人的身体变紧、变僵、变硬。气血凝滞，肌肉韧带关节发炎。科学锻炼让人的身体变松、变柔、变软。气血通畅，肌肉韧带关节松活。达到治疗目的。

来自Android客户端5楼2017-07-30 13:45

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2025-02-27 01:27广告

此视频不是锻炼方法，是锻炼后身体柔软的结果。最适合强直的锻炼方法有八段锦、易筋经、太极拳。

来自Android客户端6楼2017-07-30 13:48

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