这几天，我总结出了自己的问题所在👇
我无法控制自己的情绪，不论针对什么，我总会一直忍着……这是就会产生一种行为——情绪性进食
其实，夜深时，自己的内心是那种空虚、无助的感觉，这种情绪其实在生活中我是逃避，不愿面对的。
或者，有一部分人，不愿意承认食物对自己的诱惑力，可是不承认，就能够一切结束吗？

越胖就会越讨厌自己的身材、体型，越想要达到什么下百的目标。然而即使达到了，自己也不会过于开心，因为很多美食都杜绝了，很多事情都错过了。
身体的亏空，会让暴食重蹈覆辙……
可能，我还是不够爱自己，忽略身体给我发出的任何信号，一意孤行的减肥。

也许，于我而言，就是正视自己的体型，去接纳自己，让自己忙起来，而不是胡思乱想。吃就吃，我可以运动，可以多动动，任何方式……而不是食欲上来，天天和马桶打交道。以至于之前的肠胃渣的不像样。

存图😂，放毒

早安！
早餐：煎饼果子➕酸奶

不停想吃

估计是快来姨妈了，食欲背不住

我……唉，昨天爆了，一堆冰淇淋，最起码六根，之后又是冰饮料

这么久了，还是这样，真真切切的相信bs想要戒掉不容易，真的，意志力太需要了

这个月姨妈不见了，感觉和最近自己的心情有关系吧，毕业了，很多事情都要去面对，要去找一个适合自己的工作，要学会自己去面对太多的事情

今天特别想暴……外卖app打开关掉了无数次
还好忍住了，想想自己所有的经历，想想暴食后的结果，劝住了

大半夜的突然想到了之前做的芋圆

早安⭐️
刚溜完狗狗回来;这几天有一些轻度失眠，迷迷糊糊好像一两点才睡着到了四五点就醒了……
早餐——煎饼果子、牛奶
你们呢～