做了牛轧糖

棉花糖融化（纯棉花糖）可以放蔓越莓干之类的，加到苏打饼干里。

太爱吃，真的很难瘦

晚好
晚餐：中午同样的卤面
该说什么好？发烧了，姨妈今天来了出走了几个月她来找我了，可能是最近吃不停补回来了，是该开心还是哭……不过量很少很少，之后还是要健康减肥才好，今天去忍住不在暴食乱吃

早啊
早餐：包子*2 牛奶
（疼到想死，简直了）

午安！
午餐：猫耳朵（在家吃干净，好吃，唯一一点撑 死！）

吃了两个山楂糕，半个苹果……

最近各种聚会，抱着胖十斤的想法了

被自己惊讶到了，一杯热牛奶连锁反应吃了几块奥利奥之后一个沙琪玛一块月饼一个烧麦几个炸鸡块还有什么不记得。很诧异，这是在吃饱了过了会之后一杯热牛奶引起的……除了奥利奥全部都是自己家里做的，是，好吃，让我又失去了控制，现在撑的心慌，恩，不敢吐，我害怕自己又开始循环。我现在的心情就是，我的是个zhizhang怎么好好的又开始了，然后现在又在这抱怨忏悔……

脑子发热，记录一下自己的暴食感受。姨妈可能因为出走了几个月再次回来后原本只会疼一天的我现在已经疼了连续三天，可能气血不调脾胃被我整的更不好了吧（之前我就是脾胃虚寒，虽然和姨妈没有多大关系但是这也影响到身体的各种吧）

每回暴食心里都会是这样……举个例子，多喝了一杯热牛奶心里会觉得热量超标了那我就在吃块饼干吧反正也是热量超标，更夸张的超标了那我就吃块沙琪玛吧，再吃个啥啥啥，吃完这几个后就成了这样……我去，吃了这么多算了干脆把想吃的都吃完吧，恩，吃死命吃翻箱倒柜吃，这个词用的一点都不错，为了往嘴里塞只要能吃我都吃乱吃各种吃。事后，撑。胃胀到不能再大，动一动都是难题，还不能让父母发现只能使劲吸肚子，导致胃胀痛，躺在床上食物会反流……

之后脑子里就是我这是最后一次了，以后不能吃了，真的太难受了，你要为了自己戒掉暴食，对。总而言之，就是这种心路历程，记录下来，自己看看，总是如此，那我何必在说什么最后一次呢？确实，该打！