晚好
晚餐：炒麻食……
晚上吃的多了，感觉会不消化

明显感觉这段时间比较没有控制的吃，胖了很多

早安
早餐：苹果 特仑苏（雨下大了，没买早饭）

晚上好啊～
晚上吃的有点多，男票生日没办法，高热量一波

心里有点烦，晚上吃的太多感觉不消化了

差点就开始暴食了内心纠结

恩，今早暴食了，吃了鸡肉卷，感觉应该要喝点牛奶之类的然后又觉得还是空又吃了点同学的酱饼，然后不受控制了，我吃了一块月饼，半个面包，还有沙琪玛好几个！（是，我吃零食了，好朋友买的我们共同吃的不过我一般买的水果）然后香蕉，榴莲，面包，酸奶，贡茶，烧仙草……不记得了，我现在的胃如同以前暴食的大小，感觉打一个嗝就要吐了，现在在纠结吐不吐。我没想到我还有心情打字，坚持了这么久功亏一篑

感觉我快负能量了，真的，真的，一天到晚都在劝你们，可是我自己都做不到

今天吃到无味，已经没有任何感觉只是机械的塞塞塞，胃完完全全被食物所填塞坐不住只能窝着侧躺，我不知道立下一次次的誓言要戒掉暴食为何最终仍旧继续暴食，明明清楚暴食过后只会是难受不堪却仍旧一直的塞。吃（很开心特别痛快），无味（只是不停的机械性的塞），腻（吃的想吐），撑（彻底吃不下去了），胀（食物在胃里胀开想吐），之后的浑身发热出汗反胃……这些我都清楚，可是我才知道暴食真的不好戒，以前暴食我会t但现在一直在忍一直在忍，才发现真的好难戒掉暴饮暴食……

想过放弃，想过继续暴食之后吐掉……但是我不想面对暴食后身体肿胀的自己，吐掉后皮肤暗黄的自己……

还有，你们的鼓励，我还有一些希望，我不想放弃，加油吧。跌倒在爬起来，不可能跌倒了坐地上不起……

早安
早餐：虾肉包，牛肉包，酸奶

散一波图