现在好像一吃多就会觉得浑身不舒服，腿和腰都有一种肿胀的感觉不知道是为什么，然后就特别想ct……可是不论是否能吐出来，我要面对的是之后眼睛发红，口水满手，吐出来的东西还要清理并且可能会有一种酸酸的味道……

吐出来了，下次可能还会继续，可能肚子平了的那一刻觉得很舒服很舒服但是这换来的可能只是暂时的下一次不会暴食，终究还是会继续暴食的。如果吐不出来，那就是肿胀的胃，完全无法弯腰的感觉，之后晚上反酸，还会反胃

早餐：茄子包，紫薯包

午餐，打卡

亲爱的们，如果可以一定要戒掉t，我的个人感受就是t绝对会一定会有下一次的暴，一定的

我每次只要想，我今天想暴食，吃多了，可能会在觉得已经热量爆棚或者差不多吃够后停止。但是如果我t那绝对就是一直吃哪怕不想吃了哪怕撑的受不了了我还会继续，一直吃吃吃，然后吐掉。但是不会吐完的，太累了……然后还是会长胖，脸浮肿手也会有疤痕，你们懂得就够了

还有泻药，别吃，能不吃就别吃太难戒掉了，真的，一停可能就会导致无法拉粑粑之类的，人也会因此暴躁没有胃口还会出痘痘，所以别学我，一定不要尝试

前面也说过，减肥可能才会是暴食的原因所在，可是偏偏现在的自己仍旧放不下减肥这个事情。计较每一个食物的热量但是在暴食的时候只要是吃的我管热量是什么只会机械性的往嘴里塞，完全不在乎会不会发胖。而且有时候走在路上就会一直吃，不顾形象，有次吃糕点掉了一身的渣子还有人看我，不管，当时的我只知道吃。

我分享我之前应该提到过的一个方法，就是想要暴食的时候（排除吃了吐掉的情况）想想如果我吃这么多，时候会很难受，浑身冒汗，而且费钱好不容易攒的钱不但没有让我开心（暂时吃的时候会开心）而且还花的精光之后想要买别的需要的东西已经没有钱了而且事后会很心疼……吃饱了，吃撑了，因为干和咸就会喝很多水然后就会导致食物和水涨了在胃里，胃就会更鼓也会很硬

就想想暴食之后的后果，还有如果暴食了第二天可能会饿，我也不知道为什么就是明明吃的难受反胃但是第二天仍旧会感觉到胃空空的，但是我又不敢吃了害怕胀气（肠胃不好容易胀气）。

我现在在学校，真的好想吃好多好多零食，我要忍住忍住。对了，少吃点糖（小时候因为吃糖牙不行不行的，后面都掉了点，要去看牙了）

晚餐：粥
新生太多了，没饭吃（没好吃的了😤）

对，今天有一瞬间在谋划回家暴食……忍住了