看到有些宝贝们问过怎么ct或者如何，我想说说我的看法，应该不会被删帖吧

恩……我就讲讲我自己吧，之前只是提到过一些，现在就慢慢讲讲吧。

因为之前也在某吧潜水过，很早以前了，然后就自己去学（过程不细说了）每一次食欲起来，吃很多大概有百醇，面包，沙琪玛，奥利奥，3+2牛奶夹心，趣多多，桃李的各种面包两三个，可爱多三四个，大米饼，总之就是个无底洞，会吃很多很多，别喷我说什么怎么会吃这么多之类的，因为我也只能回答我确实吃了这么多。之后在洗漱池那里吐，吐到眼睛充血，口水什么的一手（很恶心，我明白），如果在狠了就是嘴角会开裂。真的现在想想觉得自己好作践自己，因为现在会觉得有些小恶心（但是暴食上来的时候无法控制）来说说吐出来东西的自己吧，脸部因为使劲会充血，变得有点肿，腮腺也会肿，这样会显得脸大了（因为浮肿）其次如果次数多了眼袋会出来，整个人没有精神。因为使劲或者其他原因，嘴角开裂，那种一点点口子，真的特别疼不论你笑还是吃东西或者说话总是要稍微扯到的。上颌可能会因为各种原因有些烂（我偶尔会）之后就是手上会有疤痕，不过有些亲亲采取其他东西的不说了。嗓音嘶哑，脸大，没精神，这些是我们想要的吗？而且还要面对着有时根本吐不出来或者不干净之类的风险。那么就会继续长胖，反正我并没有瘦，我也不提倡这样。

真的有害无利，不能够吐，因为这是坑，真的是，哪怕吃多了我们多运动或者下一顿少吃点都是可以的，何必采取这样伤害自己的方式呢？我说这些应该没有违反吧规吧，总之，暴食确实很影响人，真的，不论心情还是生活……所以，不要越陷越深

还有不要过度的节食减肥，因为人的身体就像一个高精度的仪器，不准许有任何的问题。所以也许只会是暂时的一种瘦，但是久了身体会无法忍受，可能会更坏。

只有在这里，才会有人理解，感觉这，真的很温暖。晚安，小仙女们

早安
昨天吃的太晚了，而且有点辣，今天感觉胃不是特别舒服……要好好对自己，真的(//∇//)

个人不是太喜欢这个酸奶，面包忘了叫什么名字，但是里面有奶酥，葡萄干（热量，忽略）

之前称体重107了，感觉这几天又涨上去了吧。一直吃，也没做动过……可能每个人给自己的定位不一样吧，所以觉得理想体重可能都不相同吧

没有太多好说的，真的再次打脸，吃，吃，吃，是一个卤花生引起，肉松小贝，百醇，牛奶，什么东西都塞进去了，现在如同一个孕妇。感觉，真的戒不掉（冰山一角）只是不断的塞，根本来不及拍

有点累了，太难了。兜兜转转，怎么戒掉

真的好累了

真的，身边理解的人太少太少。感觉，自己真的很难好