糖尿病本身并不可怕，只要科学的管理，疾病也是可以得到控制的。糖尿病专家常说这样一句话：“在正确的时间做正确的事情，可以帮助控制血糖水平，还能预防糖尿病并发症。”这里有八件事，做到了，你的血糖就能稳定一半。

　　1. 检查你的血糖水平
　　对于糖尿病患者来说，控制血糖的第一步就是先买一个血糖仪，定期测量血糖，一天可测量四次(早餐前，早餐后两小时，晚饭前和晚饭后两小时)。当然，并不是每个糖尿病患者都需要监测血糖水平，但是，如果你想让你的血糖水平保持稳定，最好能够养成这个习惯。除了定期自测血糖之外，每三个月最好能做一次糖化血红蛋白测试。

　　2. 尿液检查
　　糖尿病可导致慢性肾功能衰竭。血液中多余的葡萄糖会加重肾脏负担，使他们更加努力地过滤血液中的毒素。随着时间的推移，肾脏微小血管就会受损，导致蛋白尿或尿潴留。糖尿病患者最好能保证每六到八个月进行一次尿液检查。
　　3. 注意心脏健康
　　想要控制血糖水平，只关注糖尿病是不够的，你还需要注意心脏健康。对于糖尿病患者来说，心脏健康也是需要特殊关注的，最好每年做一次心脏健康的检查。

　　4. 检查一下眼睛
　　糖尿病会增加患者患眼部疾病的风险，包括白内障、青光眼，甚至是视网膜病变。对于糖尿病患者来说，即使视力没有什么问题，也不能忽视眼睛检查。
　　5. 了解血糖生成指数
　　不要再通过一个食物是否是甜味的来推断 糖尿病患者能不能吃这个食物，应该关注食物的血糖生成指数。食物的血糖生成指数表明进食后血糖上升的程度。一些很甜的食物可能血糖生成指数较低，而一些看似不太甜的食物反而会有较高的血糖生成指数。