求问健身三个月能瘦多少啊？本人女，172cm 77公斤，属于胖的一类，体脂率也比较高好像是36%。今天已经是健身的第三天了_健身吧

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求问健身三个月能瘦多少啊？本人女，172cm 77公斤，属于胖的一类，体脂率也比较高好像是36%。今天已经是健身的第三天了，办了张季卡，想问一下大概能瘦多少。每天就是先热身10分钟，然后器械30-40分钟，然后单车或快走20分钟。谢谢大神了

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-07-12 10:48回复

自己顶

来自Android客户端2楼2017-07-12 10:51

大神在哪里呀，大神在哪里

来自Android客户端3楼2017-07-12 10:52

8～10公斤，你有氧时间太短了。加油

，欢迎加入微公众号：浩动健身。我们一起练

来自iPhone客户端4楼2017-07-12 11:05

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