坚持晚饭后快步走半个小时以上【开心相伴官方吧】_百度贴吧

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坚持晚饭后快步走半个小时以上

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很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。

送TA礼物

1楼2017-07-08 20:54回复

长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉

2楼2017-07-08 21:01

就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。

3楼2017-07-08 21:06

所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

4楼2017-07-08 21:10

早晨锻炼不如晚上锻炼。从人的身体状态来说，

5楼2017-07-08 21:18

人沉睡一夜，早晨身体处于缺水状态，血液粘稠，投入剧烈运动

6楼2017-07-08 21:23

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