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生理期瘦

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所谓的生理期减肥，就是运用生理周期将瘦身分成四期，

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1楼2017-07-05 16:40回复

分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期

2楼2017-07-05 20:03

月经后的第14-21天称为瘦身平快期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓慢期。

3楼2017-07-05 21:41

在这四个阶段，依据身体的机能状况并配合饮食，以达到减重的目的。

4楼2017-07-05 22:00

美国范德比尔特大学减肥中心主任马丁·凯泰研究认为，过胖的人总是重视控制食物的热量，

5楼2017-07-05 22:16

其实只要控制脂肪量而不必少吃，就能达到减肥目的。

6楼2017-07-05 22:23

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