问个老问题，卧推做全程好还是半程【健美吧】_百度贴吧

07月19日漏签0天

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问个老问题，卧推做全程好还是半程

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卧推一直我都适用半程，短时间没刺激肌肉，不带动其它肌肉。后来看到一篇文章，里面说动作做一半，效果也是一半。现在做回全程。胸都没练完，三头就有那种练完第二天出现的酸痛

送TA礼物

IP属地:广东

来自iPhone客户端1楼2017-06-30 10:48回复

小臂也不够力做后半程

IP属地:广东

来自iPhone客户端2楼2017-06-30 10:49

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