这里还是有句忠告：目前是没有治根的说法，所以大家不要相信有中医，或者西医，或者医生说能治根的。切记，不要把钱丢了。 还是那句话，坚持锻炼。

非常同意楼主看法，我坚持练太极拳效果很好。

你一开始痛的严重吗？

这里给大家讲一个锻炼很好的方法:八段锦，太极拳，这2个锻炼都很好，每天2次，早晚各一次。坚持就是胜利。我觉得做什么事情，坚持都很重要，还有一个就是好的心态。
如果你没有好的心态，你拿什么能力去面对强直，怎么去打败它呢？所以告诉自己，每天都是全新一天，面带微笑。加油。

哪里人忘记了

楼主你看我的帖子，解答一下

你让我这种20多年的情何以堪？

为什么我看你们都不胖，我特么好胖

吧友们，不是说药就不用吃了， 如果你刚开始发病，肯定是要吃药的，而且药还要吃一段时间。大部分早期的开的药里面，必定有个是止痛药。你要思考长期如果都服用止痛药，一年你可能没有感觉，二年 三年，说不定就有副作用，依赖性就很强了，所以说止痛药，只适合初期使用。强直要吃的药，以我早期来算一天起码得10多颗，一年365天。一年要吃多少药，可想而知。如果你依赖药不锻炼。那么副作用将会大于你的本病了。

楼主你好 我现在脚跟特别疼 不吃止痛药都不能站起来不能走 脚跟疼有什么缓解方法 屁股坐骨也疼 其他不疼 最疼的就是脚跟疼

你平时饮食怎么样的 有吃油炸 烧烤么 我嘴比较贪

广播体操行不行

请问，疼痛期间可以锻炼吗

这句话必须赞。

正确