【 大小谎言 Big Little Lies 】

美剧《大小谎言》中，由好莱坞女神妮可·基德曼饰演的塞莱斯特，美丽多金，人人羡慕， 丈夫英俊还对她宠爱有加，还有一对活泼可爱的双胞胎儿子承欢膝下，人生似乎无懈可击。
然而，她的笑容总是暗藏苦涩。因为她长期忍受着丈夫“以爱为名”的家暴，却无力挣脱他时好时坏的爱，甚至面对好友和心理医生都无法启齿，只能强颜欢笑。

热情的玛德琳见人总是谈笑风生，是镇上的“人脉女王”，笑容却无法坦诚。因为她有一个“出轨”的秘密藏于心，面对深爱自己的丈夫心怀愧疚；面对正值叛逆期的女儿，又时刻发生冲撞。

强势的蕾娜塔事业有成、家境优越，本是最有资本“开怀大笑”的。
可女儿上学第一天就遭遇了校园霸凌，失去理智的她变得面目可憎，千方百计保护女儿的同时也伤害着无辜的人。

衣着光鲜、豪车豪宅的丰富物质并没能让她们真正快乐。
生活蒙上了阴影，内心充满焦虑、不安，谁又还能发自内心，无忧无虑地笑？

仪式性的笑容其实很容易练就，只要每天坚持对着镜子练习就行；
用笑料解压也不难，各种喜剧、段子点一点，不管笑点高低，总有办法让自己发发笑，甚至，买只能逗着取乐的宠物，也不知道谁逗谁。
三毛曾说：快乐的泉源来自每个人的内心，如果你心中不快乐，他人是无法使你摆脱困境的。
也许有些事情我们可以依赖他人，有些笑容我们可以假装。但唯独快乐这件事，只有自己心知肚明，也唯有自己可以成全自己。
“所以，请好好想一想，如何才能让自己发自内心笑出来。” ——松浦弥太郞

猫堡215号学员Lillian Bi原创作品
首先，应该正视自己的内心。
不要害怕面对自己的不快乐，你需要勇敢再勇敢，即使它是你内心最深的痛，你也应该明白：钉子不连根拔出，伤口只会一直腐烂在那里。
然后，权衡快乐的利弊得失。
在搞懂自己为什么不快乐的原因后，要让自己清醒再清醒，把做这件事的“得”与“失”列出来，好好权衡，孰轻孰重。
最后，找到让自己快乐的方法。
比如说小编，加入“猫的手绘城堡”这个大集体后，找到了一群有共同话题的同伴，这算是找到了让自己快乐的组织。利用碎片化时间阅读，足不出户学画画，方便快捷想学就学，不用担心路途遥远，不怕看不懂教程，老师手把手倾囊相授。清新的水彩、细腻的彩铅等各种绘画类型应有尽有。在这里不仅能零基础学会各种绘画技巧，还能与同伴们探讨生活琐事，谈天说地。

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