【图片】小鹿轻节食减肥日记【我的减肥日记吧】_百度贴吧

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小鹿轻节食减肥日记

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每天更噢，有一起的吗！！！

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-06-20 09:04回复

来自Android客户端3楼2017-06-20 09:28

身高161cm
体重49.45kg
目标：42.5KG！

来自Android客户端4楼2017-06-20 09:29

小目标先坚持15天到46~45KG！

来自Android客户端6楼2017-06-20 09:37

来自Android客户端7楼2017-06-20 10:17

怀疑自己是不是减肥的

来自Android客户端8楼2017-06-20 12:10

6.20小鹿总菜谱
早：杂粮煎饼肉松鸡蛋生菜（不加薄脆）
中：肉炒笋干花菜鳗鱼细卷一块三文鱼火炙酸奶
晚：无

来自Android客户端11楼2017-06-20 18:15

第一天总得来说吃的有点多，当做一个小过渡吧嘻嘻

明天一定要比今天少！

来自Android客户端12楼2017-06-20 18:19

和昨天比瘦了一斤

来自Android客户端13楼2017-06-21 11:58

收起回复

减肥推荐食物

来自Android客户端15楼2017-06-21 12:10

小鹿6.21食谱
早餐：一个鸡蛋蛋白
半根玉米
中午：火龙果燕麦
鱼丸炒花菜
下午：大杯酸奶
晚上：无

来自Android客户端17楼2017-06-21 15:57

小鹿6.21运动谱
1.15层楼梯两个来回
2.平板支撑早晚各一分钟
3.仰卧起坐50个
4.空中骑自行车150个

来自Android客户端18楼2017-06-21 23:34

6.22体重嘻嘻比昨天瘦了0.55KG

来自Android客户端21楼2017-06-22 15:14

小鹿6.22食谱
早饭：两个鸡蛋白
中饭：一份凉皮一个火龙果
晚饭：无

来自Android客户端22楼2017-06-22 15:21

没忍住晚上吃了个🍎【捂脸】

来自Android客户端23楼2017-06-22 19:08

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