唇颤Lip Rolls ：值得陪伴你一生一世的发音练习

1.1 唇颤音的定义
唇颤音Lip Rolls ，顾名思义，就是你的嘴唇在颤动的时候发出来的声音。Lip Rolls 是Speech Level Singing的经典练习。美国音乐界的传奇声乐教练Seth Riggs，他自创的Speech Level Singing声乐训练法成就了无数巨星歌手，超过120个格莱美获奖者，其中最让老头子骄傲的是Michael Jackson。

（Seth Riggs亲身示范，最标准唇颤姿势）
唇颤音在中国还有更加直观通俗的名字——叫“打嘟噜”或“泡泡唇”。
唇颤音练习是个万能的exercise，可以毫不夸张的说，
Lip Rolls绝对是一个值得陪伴你终生的练习。

唇颤音练习可以稳定你的气息，放松你的口腔肌肉，训练声带挡气和闭合能力
“气动则发声”，良好的气息是唱歌的基础，唇颤音练习可以帮助你放松喉咙，放松面部肌肉，抚摸声带，减除声带的压力，提高声带机能，让气息更加自然稳定，你也能通过练习评估自己唱歌时的气息用量，从而更好地调节和强化气息。
唇颤音练习能改善有些人在唱歌时的坏毛病：喉部与唱歌不相关的肌肉习惯性地主动用力
有些人唱歌嗓子很喜欢用力，会导致发声点比较大，这也是唱歌时容易破音的原因。通过练习唇颤音，我们可以学会不要太大声唱歌，声音不要太过用力，发声点要变小。这样练习可以有效改善声音质量。
唇颤音练习能够帮你轻松找到你的高音，同时拓宽你的音域
经常做唇颤音的练习能够有助于更好地开发头腔和混声区，改善过于依赖于胸腔的发声习惯，能让你的高位置更好，高音更加轻松，声音的音色听起来也更加通透，共鸣在每个点都有运用，逐步起到拓宽音域的作用。
唇颤音练习可以使你的换声点变得平滑顺畅
头声是指源于高音的振动产生于头部的声音，发头声时声带闭合良好，能用于歌唱，相比真声而言它的音色更轻柔通透，他们的发声位置有所不同。唇颤音练习在做音阶训练时可以贯通发声区域，配合统一的力度和气量，从而让声音转换更加自然顺畅 ，换声点不再明显。

哈哈哈，以上是这位同学做出了错误的示范。让我们来看一看Celine Dionl老师的正确讲解吧。

1.2唇颤音的练习
首先我们来理解一个概念：Resistance（阻力）的原理！

Resistance 阻力，又称后曳力、空气阻力或流体阻力，是物体在流体中相对运动所产生与运动方向相反的力，它有许多种变现形式，如物体在空气中运动，因与空气摩擦而受到力。简而言之，妨碍物体运动的作用力，称为resistance。
我们在练习Lip Rolls时，丹田运送出的气体到达口腔后，在冲破嘴唇的相对运动过程中，因摩擦而受到阻碍，产生阻力，从而震动发声，形成唇颤音。
大家在了解了唇颤的原理以后，就能尝试开始练习了。

唇颤音练习之新手篇：
首先你需要准备一张足够放松的嘴巴

深深吸一口气，尝试打出“嘟”音，将这口气打到最长最持久，直到完全推不出气，中间不可以有停顿和休息。
有的人可能因为第一次练习技巧不对而打不出“嘟”音，不要着急，先检查一下是不是自己存在以下问题：
嘴唇太过紧张或太过放松，尝试调节一下控制嘴巴的力度。
嘴唇不够湿润，太干燥的嘴唇可能会影响到气体的平稳推出
气息储备不足，打“嘟儿 ”之前一定要吸到足够的气
如果还是不成功，还有一个小动作可以帮助你，那就是用双手轻轻托住脸颊再发“嘟”音，这样就会容易多了。

唇颤音练习之进阶篇：
首先恭喜你已经通过了上一难关，轻松打出“嘟”音了。接下来我们开始尝试用唇颤音练习音阶。
用打“嘟”的方式从低到高打出五声音阶“dol re mi fa sol ”，保证每个声音嘴唇都能颤动起来
从低到高再从高到低连通音阶“dol re mi fa sol fa mi re dol”，延长气息，平均分配气息用量。
在这里要注意：初学的朋友在唱不上去的时候，不要用力，降低八度继续练习。在这个阶段不要心急用它来练高音，因为喉咙很容易发紧导致方法错误。我们会在之后的教程中教给大家更多进阶练习唇颤音的知识，帮助大家进一步提高。

最后，小编要深情为大家送上一首《打嘟诗》

今天关于唇颤音Lip Rolls的训练教程就到这里了，谢谢大家的阅读和陪伴，
在理解Lip Rolls的练习要领之后，大家一定要将它运用到日常的练声实践中哦。
一起见证Lip Rolls为我们带来的神奇改变吧！让声音成为你的武器！