一定要在最精彩的岁月中变成最美的样子

我之前很胖，163吧，结果130多斤，就决定从高三放暑假就开始减肥

结果家里的菜太好吃加上运动量不足，两个月才瘦了三四斤没什么用(=_=)

来了大学以后就去了一段时间健身房，现在也懒得去了😳还是有点效果的，体重停在124左右，结果后来快放假了想赶紧瘦下来，然后就。。。节食了

效果很快，两个月瘦了快20斤，大家很惊讶，我也沾沾自喜😁可是这个代价确实有点大😂我差不多两三个月没来姨妈，花了一千大洋去医院吃药调理然后再加上过年的时候在家胡吃海喝，回到学校已经61了

颓废了一段时间，决定再次开始减肥！当然是要健康的来才行！！不吃药，会有心脏病，不节食，内分泌失调，只能靠运动了！还有适当少吃！以后我会把每天吃的记录下来～

开始前60.8，现在57.4！继续加油！争取在7月20号瘦到100斤，美美的回家！有没有想一起的小伙伴，我们一起努力呀～

今天睡到12点，吃了几颗紫皮糖，午饭是鸡排饭，饭只吃了五六口，晚上喝了一包麦片，没有运动😂星期六考四级，节约时间然而并不想看书┐（─__─）┌

对了顺便安利下T一ARA小姐姐！人美唱的好舞跳的也超级棒～皇冠一生推

打卡w今天吃的略多，下午吃了一碗米线，半杯港奶，十个荔枝和一块奶香片惭悔，明天吃少加运动，希望明天四级一次过！加油！

打卡！今天搞了一个哑铃操，晚上喝了一杯每益添，中午吃了火锅w

好久没更了打卡！现在55.3！还有6天，加油！

现在每天中午吃减脂餐～下午一包麦片或者椰子粉，运动是郑多燕哑铃操30分钟+keep马甲线养成12分钟十hiit一个或两个，看时间而定，现在军训比较忙，但是也不可以多吃不动！