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世界公认的十大健康水果，你必须要知道！

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第一名：苹果

　　苹果含有丰富的糖类、有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，能降低血脂，降血压，预防癌症。
1楼2017-06-14 11:13回复
    第二名：杏

    　　含有丰富的β胡萝卜素，能很好地帮助人体摄取维生素A。
    2楼2017-06-14 11:13
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      第三名：香蕉

      　　钾元素的含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处。
      3楼2017-06-14 11:13
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        第四名：黑莓

        　　同等重量黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多，毫无疑问对心脏健康有帮助。
        4楼2017-06-14 11:13
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          第五名：蓝莓

          　　一种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率。
          5楼2017-06-14 11:13
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            第六名：甜瓜

            　　维生素A和C的含量都很高，是补充维生素的理想食品。
            6楼2017-06-14 11:14
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              第七名：樱桃

              帮助保护心脏健康
              7楼2017-06-14 11:14
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                第八名：越橘

                帮助减少尿路感染的几率
                第九名：葡萄柚

                维生素C的含量很高
                第十名：紫葡萄其类黄酮等物质对心脏提供三重保护
                8楼2017-06-14 11:14
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