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#轻断食减肥#已经从过年的60多瘦到了现在的55.7，秘诀就是管住嘴迈开腿，晚饭少吃多喝水，有没有一起加入的小伙伴，互相监督，每天晒体重图！
来自Android客户端1楼2017-06-05 09:14回复
    今天55.7 早餐番茄炒蛋一碗粥 中午一盒西瓜🍉现在很饿，但要坚持，晚上最好吃根玉米
    来自iPhone客户端2楼2017-06-05 11:28
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      加油，好歹也瘦了这么多，一定要控制住嘴再下55。上次碰到端午去饭店死吃了，以后一定忍住！
      来自iPhone客户端5楼2017-06-05 11:37
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        没忍住，出门冒着大雨买了一盆拌面，让老板娘给我少放点面，晚饭一定要控制！多喝水
        来自Android客户端7楼2017-06-05 12:44
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          吃完觉得也没那么想吃😭😭😭以后再想吃告诉自己忍住，吃完也就这样
          来自Android客户端8楼2017-06-05 12:51
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            一起减肥的小伙伴，记得每天打卡哈~
            来自iPhone客户端10楼2017-06-05 16:28
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              今天竟然没有粥，只好把汤倒进饭里了，一不当心吃光了，健身房动了半小时~希望明天可以瘦一点，中午吃了一小盆西瓜
              来自iPhone客户端11楼2017-06-05 19:57
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                早上吃个山东煎饼，没让老板放薄脆。昨天没控制好，好歹瘦了0.2。今天一定不能多吃
                来自Android客户端14楼2017-06-06 08:37
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                  跟小伙伴聊high了，然后想起来还有这个照片，右边过年吃到130几的，左边是顽强的收到120的，然后现在是镜子的，不过腿故意伸长了
                  来自Android客户端15楼2017-06-06 13:50
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                    昨天的晚餐~昨天去超市了，买了一堆吃的，不过我忍住晚上吃过一顿之后没吃，反正明天可以吃，以后我得养成这个习惯，瘦子都是吃饱了就不想吃了
                    来自Android客户端20楼2017-06-07 08:30
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                      哈哈哈，然后今天称就瘦了，起床感觉有点饿。昨天去健身房打酱油碰到熟人了，好尴尬，做了50个卷腹赶紧溜了
                      来自Android客户端21楼2017-06-07 08:31
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                        昨天晚上哭了很久，跟男票大吵一架。他让我把机票退了，彻底闹翻了。无所谓了，这么久真的心累了…每次吵架都能这么伤害我，现在他静静的躺在我的黑名单里
                        来自Android客户端22楼2017-06-07 08:33
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                          加油↖(^ω^)↗一定让自己变好看变优秀。让***后悔去吧
                          来自Android客户端23楼2017-06-07 08:34
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                            早餐半根玉米，马上准备吃点昨天买回来的凉皮
                            来自Android客户端24楼2017-06-07 08:35
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                              午餐，感觉有点多了，不过我今天可不打算吃晚餐
                              来自Android客户端27楼2017-06-07 10:44
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