网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
马拉松吧 关注：148,576贴子：3,461,620
  • 1回复贴，共1页

半马想破2，怎么提高速度啊……

取消只看楼主收藏回复

上班族，初级水平，营口马拉松第一次半马，前10km憋尿，后面怕没体力也不敢太快。 平时10KM50分钟吧，上班族，每天就晚上跑个10到13公里……这个水平能破2吗，该怎么训练啊。
IP属地:河北来自iPhone客户端1楼2017-06-03 22:31回复
    半马成绩223
    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2017-06-03 22:31
    收起回复

      扫二维码下载贴吧客户端

      下载贴吧APP
      看高清直播、视频！
      • 1回复贴，共1页
      发表回复
      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
      内  容:
        查看全部
      发 表
      保存至快速回贴