【图片】初来乍到，跑步新手，求大神解惑_跑步吧

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初来乍到，跑步新手，求大神解惑

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有的人跑步为了健身，而有的人是为了减肥，而我是后者。由于健身房离我家实在不近，一年年卡去了两三次，于是便没有再续了。对于跑步这样一个简单易行的减肥方式，我希望自己能坚持下来吧。不过由于是新手，有几个问题想向各位大神请教。
【照骗镇楼】

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2017-05-22 20:40回复

1.什么我跑步20分钟以上喉咙就会发干，很想很想喝水呢？

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来自Android客户端2楼2017-05-22 20:41

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2，我的小腿肌肉已经很明显的线条，如果我现在跑步拉伸到位的话，它的线条会改善么？

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来自Android客户端4楼2017-05-22 20:42

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3，我的大腿肉非常的松，非常胖，跑步会改善大腿的肥肉么

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来自Android客户端5楼2017-05-22 20:43

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4，戴隐形眼镜跑步对眼睛的伤害是不是挺大的

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来自Android客户端6楼2017-05-22 20:43

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5，跑步是不是可以天天都跑的呢？

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来自Android客户端8楼2017-05-22 20:44

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6，中午吃完饭后晚饭不吃饭，然后七八点去跑步是不是也不太好

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来自Android客户端9楼2017-05-22 20:45

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7，早上跑步好一点还是晚上跑步好一点

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来自Android客户端10楼2017-05-22 20:46

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宝贝们，由于达州雨水实在是太多，我还是跟朋友在另一家的健身房办了年卡，有没有健身方面比较懂的大师啊。来教教我，谢谢

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来自Android客户端30楼2017-06-04 09:29

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从办卡到现在的十几天，除了一天有事没去，基本每天去两小时，其中包括45分钟的动感单车。体重少了两斤多。希望坚持下去吧，这个贴当记录贴啦，么么哒
目前体重57.3，未吃早餐未排便。净身高162，目标是下百。还有15斤体重，坚持就是胜利✌

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来自Android客户端35楼2017-06-17 07:53

我的梦想，哈哈

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来自Android客户端36楼2017-06-17 07:55

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一起加油＾０＾~一起变美

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来自Android客户端39楼2017-06-22 13:20

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