【图片】路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。【健身吧】_百度贴吧

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路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。

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95年，身高181，体重62kg. 做了小半辈子的瘦子，忽然想励志让自己壮起来。如果健身不是为了嘚瑟，那将毫无意义！愿这个帖子可以陪伴自己成长。

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-05-21 14:27回复

自己驼背严重，也有点肋骨外翻，照片上应该能看出来。2017.3.21 办了健身卡，之前都是自己在家练习平板撑。不过平板撑最多也就只能撑6分钟。这些照片都是刚办卡那几天照的

来自Android客户端2楼2017-05-21 14:41

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2025-02-23 04:38广告

当时刚开始练，每天都浑身酸疼，手上也快磨出了茧子

来自Android客户端3楼2017-05-21 14:46

健身一个月左右，肺活量明显增大，各项身体机能也都有所好转，胳膊上也有点肉了

来自Android客户端5楼2017-05-21 15:01

专家说刚烧开的水不能喝，因为烫的很

来自Android客户端6楼2017-05-21 15:08

引体向上其实我还没在坚持会，就是手心太疼了。看我两手老碱？茧？拣？俭？算了死肉！

来自Android客户端7楼2017-05-21 15:16

办法总是想出来的，这手套还不错，管点用。

来自Android客户端9楼2017-05-21 15:30

五月初

来自Android客户端10楼2017-05-21 15:34

夜跑也是挺刺激的

来自Android客户端11楼2017-05-21 15:35

五月中旬，腹肌是个好东西，可惜我没有

来自Android客户端12楼2017-05-21 15:37

模模糊糊一点肉

来自Android客户端13楼2017-05-21 15:42

已经可以在30分钟内跑5㎞了。之前跑完1㎞都费劲

来自Android客户端14楼2017-06-29 10:05

右边是我

来自Android客户端15楼2017-06-29 10:07

收起回复

上个星期的状态

来自Android客户端18楼2017-07-31 10:38

腹肌出来点了

来自Android客户端20楼2017-09-04 21:07

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