山景重重停了两个多月的贴子，看到了许多好友的回复，以及私信里的嘘寒问暖，很是感动，今天写点文字，以表示对关心我帖子朋友们的致意。
站桩讲究天人合一，从字面上来理解，是告诉我们人和天是一个整体，息息相通，息息相关，同心同体，是一个不可分割的整体。
人体是小宇宙，天体是大宇宙。人体是天体的一个缩影，敬天爱天，效法于天，和天成为知心，是天人合一的基础。
我致力于探究天地及身体的奥秘已经有好多年了，并许下愿望终生为了修炼及探究宇宙、身体的“道”而不懈努力。
长寿与好的生活质量是站桩爱好者孜孜以求的目标。而懂得身体的由来，身体的结构，活力的内因是我们得道的基础，身体内在的思维、规律气脉、经络的运行轨迹懂得了就是悟道了，“悟后起修”掌握并驾驭了这规律后，就是“得道了”。
生命就是因果，就是一呼一吸！你的基因来自祖先，譬如此刻你身上发生的一个基因突变可能要到一百年之后才能呈现，那时你已经死去，突变却在你儿子或者孙子身上显现。这也是一种家族的业障，就是因果，跟迷信无关。
静止过二十分钟你就能感觉到自己的呼吸与心跳。生命说白了很简单，一呼一吸，「气」就在中间流转。
这瞬间，所有的星球，所有朝向变化，所有的天气变化，它都会在这霎那间形成一个共同的磁场，这磁场决定了你的神经元如何搭建，也就决定了你的思维方式，决定着你的气脉运行。
善于站桩的人，更善于聆听自己身体的声音。（想写的太多，过几天再续吧）

春天说养生。
我们喜爱春天，万木复苏、百花争艳、和风习习、生机盎然。一岁一枯荣，皆由春起。
人有新陈代谢，细胞生生灭灭，没有停息。五脏六腑，运化交替，衰老是岁月给我们的馈赠，是谁动了岁月的风铃呢？
身体有问题就去那个地方。
医院是个充满魔性，也是一个很搞笑的地方。
其实疾病是由你的情绪、观念、生活方式以及一些不当的身体操作造成的。
你懂得使用你的身体，你就拿到了长寿的通行证。
有时你累了，有时你受到挫折，面对世界而无能为力。
有时你坚持你的执念，坚持每天的站桩、跑步、学习充电。然而没收到效果，心情没有平日的轻松。
这些都是你的问题，你不懂自己的身体，不懂身体的四季更替。
心若累了，就要放松休息，气若散乱了，就要静养生息。
尤其是春季，气候也怡人，饮食也甘美，气机也萌动，稍有过之，气血就会散乱，这时我们静养吸呐岁月的精华馈赠乃是知机。
总之，春季站桩，肝经行其道，需多饮水，疏通经络，勿令虚火生起，方为养生。（此文属于养生桩注意事项，我的帖子不适合修炼技击的）

站桩的真正意义。
不仅仅是站桩，任何关于锻炼的运动方式都是，你要明白自己想要得到的是什么？
如果这篇文章能让喜欢看我帖子的人能收获到修炼的终极的意义，我以往的网上所写的一些文字也是值了。
作为现代人，比原来恒古以来的先贤都幸运。想看什么文章，不出户在手机上就能看到，能学到。
但是网上的文章多了，思路也多，岔路也多。需要鉴别、需要分析、需要会欣赏。
没事时，我看了看自己写的一些文字，其实关于站桩写了这么多，大家自己梳理应该能看到其中的含义。
我的每个帖子提出的问题，讲到的观点都有答案。品味一下就可以了。
任何人，任何锻炼方式，都有一个共同的愿景……得到大自在！身心自在，精气神自在。自在就是自由，身心乃至精神层面的自由，乃至精神与天地往来的通达的无碍。
站桩并不是锻炼的唯一方式，也不是包治百病的灵丹妙药，站桩的本质只是是通向身体气脉畅通的一个锻炼的阶段，相当于一个学子的中学阶段。我们想有更深的造诣，还要上大学，读硕士，读博士等等。
记得我说过“心站桩”“把桩融入生活”。我本人从没有讲究强调过站桩的时间，我只是讲站桩的效果及境界。
因为“功夫在诗外”。
思绪如风，文思如泉涌，我以往写的东西也俨然形成了一条河流。记忆的河流赋予了本该属于她的生命。
我也愿这生命陪伴着我们，休养生息，幸福成长。

站桩的秘密。
站桩是古老的锻炼方法。舒通经络，炼养元气，更兼修炼形神等等好处是其他功法不能及的。
与很多站桩的朋友在微信里聊天，都阐述了我对于站桩观点。
过力不长功是古训，当然也是相对的，不练肯定也不会长功，这就要求我们掌握一个火候，把握那个状态就好。
人生苦短，把美好的生命用来做自己喜欢的事情是值得的。
我曾写过“把桩融入生活”，也曾写过“活桩”的文字。就是有个愿望，让大家感受到站桩的美好，远离苦桩。
毕竟锻炼不是生命的终极意义。
我们还有春夏秋冬的景致，有春花秋月的风存，还有诗和远方。站桩只是让我们更加有精力在我们的生活中增加更浓郁的情调。
我的观点可能与很多老师的观点不一样，因为我没有强调苦练。
但我认为，这可能是我的秘密。
如果你很轻松的走路散步，通身爽快，你可能得到了一种类似“禅悦”的感觉。
你刚睡醒时的通身慵懒，好像凝滞了，但浑身没有一处不舒服，这是你元气充满的一种表现。
有一个故事。这个故事讲一个人去世了，在望乡台与奈何桥前与菩萨诉说委屈，一辈子积攒了很多财富，家业，还没怎么享用，觉得很苦恼。问菩萨能不能带上点财富，菩萨说不能，财富属于尘世的，还要用于尘世。
他说我有好多经历，故事，好多值得炫耀的事，能不能记下来，让我以后想想高兴。菩萨说，不行，你的记忆属于你过去的人生，带不走。
他说我吃过好多山珍野味，念过好多诗词歌赋，养成了美好的相貌，我以后还想拥有。菩萨说，你的身体属于尘世，也要化成尘土，也不属于你。
他说，那什么属于我呢？菩萨说你活着的时候，你拥有属于你的生命时间空间里的一切，此生过去了，你什么也不能带走。
这个故事告诉我们生命的实情，最珍贵的是生命时空。
这个故事也启发我们，锻炼的真正含义，你的身体是带不走的！
所以我之前写的“站桩站什么？”
大家思考下。
正是:看树摇之鸟散，鱼惊水亦浑。风开之云清，思人生也渺渺兮。

不要吹空调站桩，否则皮肤紧

前几日有朋友在微信里提到站桩血压升高的问题。一般来讲站桩有几个阶段血压短期升高几天就下去了，我看了看他的桩照，明白了。
他的手抬得过高！“手是气的头”，养生桩手尽量不过于肩。
帮他调桩后另外让他手心向下三日后血压正常。

从明天开始就要忙一些出行前的事宜了，我流连下写的帖子。
刚看到，这个贴子的阅读量达到4,8w，转载63次。
真心的谢谢吧里及吧外的朋友们对我这么信任，感慨之余，随着指尖写点东西。
现今武术与站桩相似，比较分歧，技击与养生路途有分歧。好友们不可不知。
网络上学习要清楚的看，能学到很多，内行看门道。包括我的帖子，也有不尽如人意的您用不到的内容，所以您要去伪存真。
最重要的是要品其中的味道。
古人说，治大国若烹小鲜。其中含义大家明白，小鱼多翻腾易破坏外形，火候大则口感不佳，适中而已。同样的食材，不同的人烹饪会出现不同的味觉。因为调料的适量感觉、用法、次序、火候会产生不一样的发酵，酶变，会产生不同的味蕾源，这些能用科学分析吗？
站桩也是如此！
一样的桩架，站出来效果也不会一样。
吃同样食物、同样食量的，胖瘦也不一样。
这是内涵之美。所以我们要学机理、讲意境。
进一步说，我们要知道意识的原理，心结及根尘的成因。（这就是我这次封闭独居需要思考的主要问题）
年轻时我学站桩，参学桩意，做过几个势～～～其中有:闻说双溪春尚好，也拟泛轻舟。
这首词今天又出现，我想过几日我就会在湖光山色的境界里，素餐品茶，忘怀尘嚣了。