午：米饭＋卷心菜＋豇豆炒肉
又好撑，感觉量也不大，我低估我的饭盒了么

这两天便秘了，肚子涨涨的不舒服

早：半根面包＋一个桃子
加：半盒大酸奶（130g）
昨晚吃了好多东西
半碗凉皮＋一个桃子＋一串提子＋一根面包
吃得多消化得就多，今早上完厕所称比昨天少0.2，还好还好，心理安慰吧
今天上午没有去上班，心情不好，在家瞎折腾一上午，吃完午饭再去公司。

午：超大一碗凉皮

回归！
再不减肥要无法无天了！