早饭一杯豆奶。午饭吃的串串香，吃得好饱！现在喝杯红糖姜水加2颗红枣！

下午1包饼干，一根香蕉加酸奶榨汁！5个红枣！

晚饭烤冷面，吃了好多称的小零食！

午饭，一杯豆奶黑芝麻，一些零食！室友睡觉一个人在下面吃得嘴巴都不敢张开，真的难为我了！都下午两点了还没起来，我真的佩服我的室友们！

下午把昨天买的那么多零食都吃完了，喝了水好撑，明天要减肥了！

晚饭，吃了几口室友的凉面跟冒菜。又喝了一瓶红枣酸奶，以前超爱喝现在一点也不喜欢！然后吃了好多这种磨牙豆干，看剧之类的吃着玩挺好的！不过以后不怎么买了，吃得牙齿痛，咬肌也会变大。本身现在脸就大得不敢见人了！

午饭一杯豆奶黑芝麻，一个大苹果，3颗红枣，一些怪味胡豆，一些百醇，很多豆腐干！嘴巴都咬痛了，终于吃完了！减肥第一天！

午饭吃完一直呆在宿舍，然后超想吃东西，打王者都不能克服。然后撒了个慌出来买吃的！

这下午吃的，有些没吃完扔了，觉得不好吃了，又不想强迫自己吃！从2.30出来，现在回去，就为了吃东西跑别人学校去坐着，感觉自己都要晒黑了！看来我一辈子都不能减肥成功了，真是可笑！

刚喝了2杯柠檬水，加上下午吃的东西喝撑了！逛微博看到好多减肥成功的，推荐什么减肥餐，逛知乎又是减肥成功带给你什么改变！我天老天爷都看不下去我这么颓废下去了，让我减肥了！ 刚好这个月生活费也用完了，最后点钱买了水果，要开始我的减肥了！我也不知道能坚持住不，应为太多次啪啪啪打脸了！

早午饭一杯豆奶，一根香蕉拌酸奶，2颗红枣！

下午一杯水果茶，一点都不饿，晚饭也没吃了！减肥第一天！

掉头发太严重了，今天洗头的时候也掉了好多，吹头梳头也掉了好多，一大把一大把的掉，我真的好心痛！今天室友做清洁对我说你头发掉得好多啊，我说我知道，然后说你有没有看你凳子后面全是头发！来你这扫地最多的就是头发，看着好心酸啊！我真的快要疯了，之前也掉发严重，也去看过吃过药喷过药，都没用！之前剪短头发稍微好点，然后一个月前烫了头染了头，又严重了，我决定暑假回去把头发剪短！我其实很想剃光头发，让它好好长过，可是一个暑假不足以让我头发长长。有机会我一定要剃光头发！

刚网上买了2斤核桃，1斤熟黑芝麻。为了我的头发我要补！