2017年5月1号开始，看看能坚持多久

今早空腹称63.7kg，一两斤起伏，感觉可以忽略，身高164cm

每天大概运动30分钟到50分钟，后面拉伸基本不做

上周末还吃了顿火锅和烧烤，吃火锅和烧烤那几天还没跳，中间断了三天没运动

否则应该能少个几俩

晚上04版，50分钟

今早体重下降明显，今晚再坚持运动下，看能不能，破小三

早餐

午餐

晚上04版，只跳了二十几分钟，期待明早不会变重

昨天没有好好运动，今天直接体重没啥变化

，果然不能偷懒

早上05版20分钟，晚上慢跑，快走，散步总共一万步，晚上睡前63.1，估计明早能破小三了

这会还没睡着，晚睡时减肥期间大忌耶，明早要变成熊猫眼了🐼

破小三了，如果没平台，月底5开头估计有戏

昨天早饭吃了蛋黄肉粽，麦片，中午吃了顿海底捞，喝了奶茶

下午吃了面包，晚上还正常吃了晚饭

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