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175 130斤,卧推时感觉胸没发力,手臂疼得要死,该怎么办?
瘦子增肌好难,这不公平。。。


IP属地:江苏来自Android客户端1楼2017-05-10 12:12回复
    有大佬指点么


    IP属地:江苏来自Android客户端2楼2017-05-10 12:12
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      有这样一家公司,只有那么不到十个人,都是朝气蓬勃的年轻人。他们很努力,可以帮到您搜索境内外内地一般人搜索不到的资料文件或者视频。大到国家,市场状况,竞争对手公司相关资料小到与您日常生活息息相关的东西。如果需要,随时联系,首次可以免费。不保证一定能成功,但是我们会尽力,希望我们的努力换取您宝贵的搜索资料的时间。


      来自手机贴吧3楼2017-05-10 12:17
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        卧推时记得肩胛骨稍微收紧 挺胸 下背部稍微弓起 肩关节下沉 推起的时候肩关节不要跟着上移 感觉胸肌在收缩
        在有健身问题可以加我企鹅 ID就是


        来自Android客户端4楼2017-05-10 12:17
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          感谢楼上的大佬指点


          IP属地:江苏来自Android客户端6楼2017-05-10 17:30
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