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回复：重新打卡，完整来一次25教程！

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跳绳30分钟
来自iPhone客户端426楼2019-06-11 21:23
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    跳绳60分，拉伸15分钟
    来自iPhone客户端427楼2019-06-12 20:52
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      跳绳40分钟
      来自iPhone客户端428楼2019-06-13 21:20
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        本来说跳t25，结果感觉有点累，跳了30分钟绳
        来自iPhone客户端429楼2019-06-18 21:42
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          跳绳30多分钟，拉伸
          来自iPhone客户端430楼2019-06-19 21:55
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            晚餐
            来自iPhone客户端431楼2019-06-19 22:11
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              下午吃了甜点，晚上跳绳1小时，运动完边拉伸边看我是大医生，里面说中指和大拇指环绕手腕就知道自己是不是大骨头架了……小骨头架容易缺钙……我试了下，发现环绕绰绰有余我居然是个小骨头架吗？那我是实胖了😂
              来自iPhone客户端432楼2019-06-20 21:59
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                跳绳20多分钟
                来自iPhone客户端433楼2019-06-21 21:49
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                  跳绳1小时，拉伸
                  来自iPhone客户端434楼2019-06-23 21:22
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                    跳绳1小时，拉伸，等下吃火锅去
                    来自iPhone客户端437楼2019-06-28 18:04
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                      以后再也不那么晚吃火锅了，等了好久，吃完撑死，刚才还在想要不要另开楼重新记录，算了，这一轮25跳完了再说……感觉自己真的好堕落啊……以前63我是怎么跳完3轮的，现在坚持，身体在疼也要坚持，今天约人吃火锅鱼，吃完几个月我都不想吃火锅了，要认真减肥了，感觉胖回来了
                      来自iPhone客户端438楼2019-06-29 12:25
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                        周五周六走路都上万了，刚到家躺平，脑袋疼脚腕疼，专门去迪卡侬买的运动鞋，想买综训鞋没有，就买了防滑的羽毛球鞋，还是童鞋，希望这个跳t25不会像我之前的鞋一样不是大了滑，就是地板滑的撑不起来
                        来自iPhone客户端439楼2019-06-29 20:02
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                          上周生理期。今天跳了2节25.一节下半身一节拉伸终于第一个月结束了，战线拖太长了，汗和水一样，浑身发抖……终于可以开始第二月了
                          来自iPhone客户端440楼2019-07-01 21:22
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                            终于进入第二月，刚跳完第一节核心有氧运动，人从水里来似的……护额湿透了
                            来自iPhone客户端441楼2019-07-02 20:30
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                              今天晚餐酸奶加海虾，没运动，腿和屁股疼，休息一天
                              来自iPhone客户端443楼2019-07-03 20:23
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