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回复：重新打卡，完整来一次25教程！

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感冒一周，生理期一周，今天继续运动了，换了根绳让我老是绊脚，有人让我原地跑说有用，我之前跑过一阵感觉一般般啊？今天骑车来回40分，跳绳30，拉伸
来自iPhone客户端361楼2019-01-28 20:13
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    骑车40，原地跑步40，拉伸
    来自iPhone客户端362楼2019-01-29 20:30
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      骑车40，第二天原地跑30多分吧？
      来自iPhone客户端363楼2019-01-30 20:53
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        今天没专门跑步，逛了几小时
        来自iPhone客户端364楼2019-01-31 20:39
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          走了一下午
          来自iPhone客户端365楼2019-02-06 17:42
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            晚上又散步
            来自iPhone客户端366楼2019-02-06 20:40
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              早晚骑车40分，原地跑加跳绳50分钟吧……拉伸
              来自iPhone客户端367楼2019-02-11 20:31
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                依旧早晚骑车40.原地跑一小时，一身汗，希望有效果
                来自iPhone客户端368楼2019-02-12 20:53
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                  早晚骑车40. 原地跑加跳绳近1小时，
                  来自iPhone客户端369楼2019-02-13 20:58
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                    骑车30，走路50分，没空调怕感冒，今天就这样，不想动了
                    来自iPhone客户端370楼2019-02-14 19:17
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                      空调修好了，今天走了一小时回来，歇一会再运动……
                      来自iPhone客户端371楼2019-02-18 19:02
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                        跳了一小时搏击操，好久没跳那么久了，都没停过，浑身都活动开了……爽
                        来自iPhone客户端372楼2019-02-18 21:11
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                          今天看烟花去了，就走了一万多步，昨天跳操肩背疼
                          来自iPhone客户端373楼2019-02-19 21:14
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                            生理期结束了，这周又忙……又冷……还没恢复运动……
                            来自iPhone客户端375楼2019-03-01 23:55
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                              今天跳绳一个多小时，照常骑车30多分钟
                              来自iPhone客户端376楼2019-03-04 21:32
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