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周华健吧 关注：272,979贴子：2,256,355

回复：动起来，练起来，还等什么？

下雨💦💦💦💦💦💦💦


坚持锻炼不容易


楼主，起床锻炼了。


早上好


两天没锻炼了，因为感冒发烧了。


昨晚喝大酒，今天又没练。


没憋住，昨天今天又开练了


今日跑步五公里，疾走三公里。


破百度又抽风，好多的回复，都不能显示


累，没骑车，做了一组平板撑。
称重了，菜菜，还好，虽然是断断续续的运动，体重没增加


最近又有进展，78KG.


起床，八公里走起。


坚持了没有？现在到底效果如何？请汇报。


今天顶着一鼻子泡恢复了爬山，十公里，还不是太累。


又胖了三斤。555555


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