一般手淫伤精会有以下表现：
(若想跟我交流 请私聊)
手脚心出汗，神疲乏力、双眼无神、脑力下降、精神不振、活力低下、不孕不育、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、大便不成形、身体发沉；痤疮、脂溢性皮炎、出油严重、脱发白发、发质肤质下降、气色下降、变丑变猥琐、眼袋黑眼圈；精索静脉曲张、腰膝酸痛、嗜卧懒动、腰背冷痛、头晕头痛、失眠多梦、脚软脚痛、脚抽筋、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄、勃起不坚、坚而不久、射精障碍；易患前列腺炎、尿道炎、龟头炎、睾丸炎、精囊炎等；小便清长、余沥不尽、尿滴白、阴囊潮湿、尿分叉；尿黄、尿泡沫、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；视力下降、飞蚊症等；社恐、强迫、焦虑抑郁、疑病；脾气急躁易怒、没有耐心；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗盗汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，上火或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；面部变形、面部浮肿、面部凹陷、颧骨突出；小腹睾丸坠胀疼痛，阴囊下垂或睾丸萎缩；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反应在面部则色青无华或黧黑。
具体案例如下
飞翔哥，今32，四年前的纵欲和熬夜，使我现在得上了神经症，也折腾了3年了，当初也没找到得病的原因，现在已清楚了，现胡子有部分发白，阴毛枯黄，每天都有白痰，两眼无神，最近禁欲了一个月，感觉阴囊比以前大了，这应该身体恢复的表现吧？因为我现在有肾虚造成的神经症，大脑还是不能和以前比，比较迟钝，不知要多久要恢复以前阳光的自己？
16.我看到你的照片，再想到自己，我的眼泪流下来了，我曾经很帅，那时候刚上初一，班上一半的女生喜欢我，男女人缘非常好，初二我学会了打飞机，打了半个学期后，我就丑了，当时还有了网瘾，我每天沉迷在打飞机和玩游戏当中，每天通宵游戏，这样一直持续到了初三毕业，中考考得很差，父母花了高价让我读高中，高一一年没网瘾了，不过还是沉迷打飞机，那时候我已是其丑无比了，人见人厌，就在高一那个暑假，我无意中到了戒色吧，此后我走向戒色的道路，到现在戒了一百多天，感觉自己还是丑，只是精神了点，无比难过啊，我变回以前那么帅没可能了。