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想改善体型的 希望有人能给我定制一份安排

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关于饮食还有动作
本人女 我158cm 46kg
对照网上的感觉自己有严重的膝超伸 x型腿 小腿肌肉发达
还有点驼背
目标是减小腿还有改善腿型 已经20岁了
有人能帮我制定一下计划吗?
有偿


IP属地:四川来自Android客户端1楼2017-04-23 23:37回复