5、放松

在练了一个星期滑行ollie后的感受，感觉每次跳ollie都像跳崖，思想负担太重！但是不能这样，于是尝试了放松，感觉很好，于是总结出下面的点。
心态得是这样：跳个ollie能摔死你吗？
姿势得是这样：蹲的不用太深（个人还没蹲到90度角，只是屈膝），跳的必须有力！蹲的时候【全程放松】！
感觉得是这样：很轻松很拽的慢步走到一个惹到自己的人的面前（这是蹲的动作），然后猛的一拳往他脸上呼（这就是跳的动作）！
手的动作得是这样：蹲时就把手放松垂直就好，最好放松到能跟着自己跟着滑板微微甩起来。跳的时候马上舒展开，大鹏展翅的感觉，反正必须得轻松舒服！

6、上街

7、滞空

这是昨天滑的时候的感受，跳起之后不能一下子就落下来，要强迫自己停在空中一段时间，这个感觉很微妙，说不上来，但很舒服，觉得自己飞起来了！大家可以试试。

8、个人感受

这里的个人感受不是我自己的感受，是各位的感受。我觉得其实练ollie，总能自己发现一些问题和一些窍门，每一天都会有不一样的感觉，我跟其他前辈说起过，他们在刚开始的时候也是这样每天都有新感觉。总之，慢慢的总结积累以及坚持，慢慢的我们都能走出新手村。

码字累死了，吃饭，吃完饭等会又去刷街嘿嘿嘿！以后我有新的感受了会在这里跟各位汇报的。

9、板头

这是今天的感受，通过板友指正才知道我刷板没刷够，一定要刷到顶，很好的感觉，感觉高度又增加了点！开心！

10、膝盖

这个点就很重要了，个人觉得关系到动作美观和刷板，是今天休息的时候看慢动作视频无意注意到的。【如果没掌握刷板要领，就在跳起来的时候扭脚，把膝盖往滑行方向顶】掌握了这个我感觉都不用刻意的刷板，只要把脚扭过来就行了，今天发现这一点很管用，且动作也大方了不少，嗯～有点帅。（不信各位可以去看看ollie的视频，注意下他们的膝盖，每一个教学跳ollie都是膝盖往前顶的）这个尤其重要！！！

1、滑行
2、轻松的蹲下，不用蹲太深，蓄力。
3、点板，往上起跳。（注意不是往正下方点，有一点往后蹬的力）
4、起飞，前脚蹩过来刷板，膝盖努力往前顶。
5、差不多到最高点了尝试把板拉平，一开始拉不平没关系，多练以后都会平的。
6、落地，注意两脚要同步落地，落下来的时候稍微弯一下膝盖缓冲。

心情杂谈：很多人都想一两天就出ollie，包括我刚接触滑板时也觉得能一两天就出出来，其实硬出是能出来的，两三天的ollie和一个月的ollie是有区别的，就算动作一样也有区别。个人看来，ollie是一个不断积累和发现的过程，就算你一天就练出来了，在往后的日子里，你会发现：哦！原来这里要这样！哦！原来是有一个这种感觉！以前居然没发现！当你发现了你不曾发现的东西是很开心的。所以不要急于求成，慢慢来，习惯自会成自然。