1 现在出门很多人都不认得我了 脸都圆了 两个月前给我家送水的大叔还老是问我读完初中没有。来了几次都问 现在估计他会问我读完大学没有 ** 感觉一下从16岁变成25岁了 87斤到125斤 就这样了

楼主，本人也很瘦，很苦恼，能留一个联系方式吗？

加油！

楼主的增肥方法是不错的，瘦的人脾胃差，不能吃太多肉或者别的高脂肪食物，否则不容易消化，还会加重胃的负担，所以要多吃面食米饭等粗粮，还可以多吃水果，我这里要补充一点的是，就是每餐不一定要吃得过饱，太饱也会造成胃负担，正确做法是少吃多餐，把三餐的食物当做五餐来吃更好。还有平时吃饭不要太快，要细嚼慢咽。水果多吃含糖高的香蕉，西瓜等，别吃苹果。最后，也是最重要的一点，就是晚上10点半之前必须睡觉，9点以后不要运动，8点以后不要吃东西。

楼主现在健身了？

楼主 看完之后我就想问 你大概一碗米饭有多大？？？我是不是只需要每天坚持三餐吃完一碗米饭+一些夜宵就可以胖 因为我不喜欢吃菜

1 体重蹭蹭长 无奈

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我就怕不能长脸上 那些变态瘦的人一般两边脸颊都陷下去的就像吸毒 很显然我就是那种变态瘦的 所以最希望胖脸

搜不到微信了

1 体重终于不涨了 这个礼拜一直忙着找工作 餐餐吃米粉 吃不饱 在涨下去都快有**奶了 看来要快点找工作然后开始锻炼了

非常想胖，但是吃多就消化不良。。。能吃，何愁不胖。。

楼主桂林的？？ 求加 求带

微信多少，？

找到工作继续，我也在健身了