新人求助不伸手【囚徒健身吧】

01月11日漏签0天

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新人求助不伸手

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囚徒买一个这个就够了吧还有大神谁知道睡眠不足有多大影响呢我每晚1点多才睡早上八点半起来中午睡一个小时这样会影响健身么之前断断续续健身过一段时间这次要好好坚持每天快步行走5公里已经坚持一年多了所以我觉得我能做到的

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-04-19 17:00回复

囚徒健身一根单杠就够了，睡眠不足不光影响健身，还会衰老

IP属地:吉林

来自Android客户端2楼2017-04-19 17:18

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把游戏帐号都卖了，买个门上单杠，然后开始练吧

IP属地:吉林

来自Android客户端3楼2017-04-19 17:27

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曾经玩了五年的Minecraft，小说，美剧，已经全部戒掉。最重要的莫过于自己的身体，共勉

IP属地:湖北

来自iPhone客户端4楼2017-04-19 20:45

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关注公众号属于你的运动在健身的道路上一起前进

来自iPhone客户端5楼2017-04-19 21:08

不用那么多，一副哑铃加一根棍子，还有哑铃凳足以

IP属地:广西

来自iPhone客户端10楼2017-04-20 10:15

晚上锻炼强度大些，快步，大步走两个小时以上，（其他的容易累伤，身体条件好，跑步最好）累到回家就想睡觉。

来自Android客户端11楼2017-04-20 15:28

楼主我也买了个这个一起共勉吧

来自iPhone客户端17楼2017-04-20 18:35

别担心。等你年龄上去了。身体扛不住了。自然而然知道早睡的重要性了。

IP属地:上海

来自iPhone客户端18楼2017-04-21 10:27

其实我一直想戒掉熬夜。但每次到了差不多睡觉的时候……夜生活才刚刚开始

来自Android客户端19楼2017-04-23 20:46

所以我准备当兵了，戒掉自己身上的坏毛病。黑眼圈真的好难看！

来自Android客户端20楼2017-04-23 20:47

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IP属地:四川

来自Android客户端21楼2017-05-07 09:22

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