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今天开始第一天，有一起努力的亲吗，需要你们的鼓励
163，53😭
来自iPhone客户端1楼2017-04-19 10:55回复
    午餐
    来自iPhone客户端4楼2017-04-19 13:15
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      晚餐
      来自iPhone客户端5楼2017-04-19 22:17
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        早上称掉了2斤
        来自iPhone客户端10楼2017-04-20 14:06
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          第二天早餐黑咖啡加5g方糖，罐柠檬水
          来自iPhone客户端11楼2017-04-20 17:36
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            今天一早起来大出血了😭，纠结了一下要不要终止，最后还是决定继续，走路去老远买脱脂酸奶买不到，后来去超市买到了，还买了火腿，又看到0脂肪的雪鱼又买了，网上订的好久不到，因为生理期第一天就没去跑步，随便走走😄
            来自iPhone客户端12楼2017-04-20 17:43
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              午餐火腿不放油煎热
              来自iPhone客户端13楼2017-04-20 17:45
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                day 2
                体重：53.3--52.3kg，掉了1kg
                来自iPhone客户端14楼2017-04-20 19:53
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                  有点饿，有点晕
                  来自iPhone客户端15楼2017-04-20 22:08
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                    Day3
                    体重：52，掉了0.3
                    早餐这块面包好满足😄
                    来自iPhone客户端18楼2017-04-21 09:25
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                      今天掉的少一些
                      来自iPhone客户端19楼2017-04-21 09:26
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                        Day 3
                        上午跟软件做了些运动
                        午餐：低脂火腿+2鸡蛋+水煮生菜
                        今天试试这个牛肉火腿，100g只有2.5的脂肪，还蛮好吃的，一点不会咸，菜吃了好多，
                        下午没力气，躺床上了
                        等会还要出去
                        来自iPhone客户端21楼2017-04-21 16:24
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                          day3 晚餐，现在好饿😄……今晚有点难熬
                          来自iPhone客户端23楼2017-04-21 22:31
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                            饿的睡不着😢
                            来自iPhone客户端24楼2017-04-22 00:15
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                              早上好
                              day4
                              体重：52—51.7（今天掉0.3）总共掉1.6
                              来自iPhone客户端25楼2017-04-22 07:03
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